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日本桌球天后福原愛嫁給台灣桌球好手江宏傑，兩人婚後育有一女「愛醬」，夫妻倆還上真人秀「幸福三重奏」，大秀恩愛，不過福原愛21日晚間在臉書無預警宣布退休，震驚大批粉絲，她表示日本桌球界很多學妹都很優秀，她決定用其他方式繼續幫助桌球界，去別的地方發揮自己的價值。以下是福原愛臉書全文：大家好我是福原愛。謝謝大家總是在粉絲團給我加油支持今天要跟大家說一件事情我要宣布退役了。自從里約奧運結束以來，我已經2年沒有正式比賽。也許對台灣的大家來說，可能對我的打球印象不深刻，可是我跟小傑結婚之後來到台灣你們都對我是那麼的好，所以我很感謝大家，也想跟你們說說心裡的話。在跟小傑結婚之前，台灣的球迷們可能對我不太認識，當我嫁來台灣之後，大家卻無條件的都對我好。把我當親生女兒的江家、走到哪裡都是對我笑的大家、好吃的台灣食物、還有一直留言給我稱讚AILA醬可愛的你們，讓我不會感覺自己是一個人來到了其它地方。這2年來我每天都在想要不要繼續打桌球，這一刻我終於體悟出答案。從前為了能拉一把日本的桌球而不斷地投入，我一直認為讓日本桌球隊更好是我的責任與使命。2年前結婚記者會上我曾說過，讓我先把家庭組好、回來再打桌球。回首一看，日本桌球很多學妹都很棒，我也能安心的放下我給自己的壓力，我能用其它的方式幫助桌球界。思考之後，覺得兩條路一樣有意義。人生中桌球陪伴了我26年多，以後也不可能沒有桌球這件事。只是換一個需要我的角色，換一個需要我的地方，希望能夠把桌球帶給更多小朋友認識，也希望藉由曾經是桌球選手的這個身份，讓更多人愛上桌球。更重要的是我希望自己能夠去學習更多事物，我喜歡煮菜、喜歡研究漂亮的事物，也希望能夠替文化交流盡一點心力。只要有地方需要我，我都想付出一份心力。謝謝台灣的大家給我很多鼓勵和支持，雖然好像辜負了你們一聲聲「希望看到妳拚戰東京奧運！」的期望，但我並沒有帶著遺憾離開，而是好好地完成了桌球選手身份該做的任務，現在開始要去另一個地方發揮自己的價值。也再次跟大家說一聲謝謝，特別也謝謝我的老公小傑，沒有他、我可能跟這塊地土就沒有如此深刻的緣份我也特別珍惜這份跟大家的情感。小愛2018/10/21

記者楊忠翰／台北報導台鐵6432次普悠瑪列車，今天下午4時50分行經冬山至蘇新間東正線時發生出軌事故，目前雙線不通，這班列車旅客366人之中，已有18人死亡、168人受傷，其中10人重傷，總共186人，分別送往羅東聖母博愛醫院37人、羅東鎮博愛醫院75人、蘇澳鎮榮民醫院44人、宜蘭市陽明大學附設醫院4人、宜蘭市仁愛醫院1人、花蓮慈濟醫院13人、花蓮門諾醫院1人、臺北醫學大學附設醫院1人、臺北市忠孝醫院1人，所有大體均在蘇澳鎮榮民醫院。▲普悠瑪列車翻覆現場。（圖／翻攝畫面）針對司機部分，台鐵則表示，尤姓司機僅受到輕傷，目前留在急診室觀察，由於他受到極大驚嚇，面對同事詢問事發經過，尤男竟一時說不清楚，連同事都沒人聽懂，醫師囑咐必須先讓他靜養；尤男是86年參加鐵路特考所錄取，5年前才當上司機，最近上班時數一切正常，並無過勞或加班等狀況，台鐵亦表示，事故發生前，尤姓司機曾數次通報動力問題，至於是否與事故有關，仍待行保會調查後才能釐清。▲消防人員逐一救出傷患。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導暖心救援 花蓮旅宿業者提供優惠住宿普悠瑪翻車 賴揆連夜赴宜蘭事故現場普悠瑪翻覆 健保署：全力救治台鐵普悠瑪出軌 明早單線搶通

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

【台灣醒報記者李牧權台北報導】來自台灣、美國、香港三地的華人基督徒新媒體學者將聚首於20日（六）在台舉辦的新媒體宣教神學研討會，探討新媒體時代與神學教育的應用。隨著新媒體與數位科技日漸主導社會發展，基督教必須再思科技互聯時代基督思想與新媒體的相對位置，並認識自身在這股浪潮下的自身神學使命，以確立次世代宣教和教會建造的航向。中華基督徒新媒體協會將聯同中華福音神學院、台灣醒報、新生命小組教會等共同舉辦「新媒體宣教神學研討會」，題目為「科技互聯時代的使徒性實踐」，期盼從公共神學、社會學、與牧會實務經驗等方向，集思廣益，再思科技互聯時代中基督思想與新媒體的相對位置，凸顯「新媒體宣教」的價值與意義。「這是華人教會界第一次研究新媒體在聖經、神學與宣教上的依據與應用，並反思在教會牧養現場的實踐。」中華基督徒新媒體協會理事長林意玲受訪時表示，希望透過這次研討會為未來的神學應用、傳播教育定調。她期許，活動能吸引更多神學與傳播教育工作者，同來分享激盪，加強培養新媒體人才投入科技互聯時代的傳播者。研討會邀請來自美國普世佳音新媒體傳播機構的執行主任安平牧師（題目：道成虛擬就是道成肉身-新媒體宣教）、來自香港時代論壇的社長任志強博士（題目：福音、社會、與媒體生態革命）、台灣新生命小組教會主任牧師顧其芸（題目：建造翻轉時代的新媒體教會），以及台灣新媒體宣教學院企劃主任邱慕天（題目：信息科技：先知、君王與牧者）分享四個專題。下午將由中華福音神學院院長蔡麗貞主持「新媒體宣教與牧養—來自現場的呼聲」座談會，與三間正積極推動新媒體牧養的教會主任牧師：新生命小組教會顧其芸牧師、淡江教會莊育銘牧師、iM行動教會松慕強牧師，透過他們的第一手經驗，進行神學與教牧上的反思與分享。

（優活健康網新聞部／綜合報導）過去曾接受心臟手術的病患，面臨心臟再次手術的需求增加。70歲的黃伯伯50多歲時因主動脈瓣嚴重狹窄，曾接受主動脈瓣置換手術。但前陣子又開始胸悶、易喘，原以為只是上年紀，但情況加重，走幾步路就要休息一陣子。就醫評估，之前置換的瓣膜退化嚴重，必須再次執行開心手術。手術成功、恢復良好，7天後順利出院，目前定期回診。主動脈狹窄原因 最常見瓣膜退化引起鈣化台北慈濟醫院心臟血管外科徐展陽醫師說明，正常的主動脈瓣有三片瓣尖，會在心臟收縮時開啟，讓血液通過，在心臟放鬆時閉合，避免血液回流。但當瓣膜退化而導致肥厚、鈣化，進而影響血液流動造成「主動脈瓣狹窄」，是瓣膜置換的手術適應症。主動脈瓣狹窄是最常見的瓣膜異常之一，65歲以上族群發生率約2至9％，原因除了先天性二瓣畸形引發早期狹窄外，最常見瓣膜退化引起鈣化較多。若不治療，心臟必須更用力收縮，才能將相同流量的血液輸送至全身，長久嚴重可能導致心臟衰竭。人工瓣膜10年後 約15％機率出現退化並俱增徐展陽醫師表示，易喘、胸悶、胸痛等情形是主動脈瓣發生異常時的常見症狀，當醫師確診需手術置換時，患者會有「金屬機械瓣膜」與「生物組織瓣膜」2種選擇。「金屬機械瓣膜」的優點是金屬製成，不易損壞，但缺點則是終身服用抗凝血劑；「生物組織瓣膜」則是利用牛、豬等動物組織製成瓣膜，這類瓣膜無需長期服用抗凝血劑，但據文獻統計，瓣膜通常在10年後約15％機率出現退化，之後機率則與日俱增，而有重新置換的可能。因此，患者經常陷入治療抉擇的兩難。瓣膜術後保養 從3方面著手目前常見的置換瓣膜術式有「開心」手術、「微創」手術及「經導管主動脈瓣置換術」3種，但並非所有患者都能適用後2者。患者在醫師評估身體情形、討論利弊分析後，才會決定瓣膜種類及術式選擇。徐展陽醫師表示，過去民眾認為心臟再手術非常危險，但現在醫療進步，只要做好縝密評估，患者就能安全地再次接受手術。第一次手術時，心臟相當乾淨且界線清晰，所以醫師執行術式大多無礙；但之後進行第二、甚至第三次手術時，心臟大血管已與周圍構造產生沾黏，大幅增加手術難度，通常需採取開心術式，復原時間也因年紀增長而也拉長。徐展陽醫師提醒，置換生物瓣膜退化的因素非常多，但術後心血管的保養，可延長生物瓣膜的使用壽命。民眾可從3方面著手：1） 三高控制／高血壓、高血糖、高血脂是心血管疾病的重要危險因子，必須均衡飲食、少油、少炸，並定期回診檢查。2） 遵從服藥／心血管藥物不可自行停藥、減量，務必跟隨醫師處方，遵從服藥，以免病情無法控制，反致惡化，產生併發症。3） 生活型態改善／生活壓力大、作息不正常、少運動同樣列為心臟疾病的危險因子，患者要從生活作息調整，戒除不良習慣，確實保養，才能保持健康。徐展陽醫師表示，醫療科技日益進步，一旦病患因症狀而必須面臨再手術時，無需過度擔心，只要審慎配合醫師，醫療團隊可將風險有效降低，安全地讓病患重新擁有健康的心臟。

有「音樂頑童」之稱的全方位創作歌手陳零九，2018年推出的《情歌》專輯好評不斷，並獲得許多音樂人的大力推薦，其中與百萬訂閱Youtuber「魚乾」合唱的〈心有餘悸〉，更擠入數位音樂平台排行榜前十名的好成績。這首歌除了請到金曲作詞人葛大為量身定做，歌詞讓人感到揪心外，陳零九深情黏著的唱腔，加上魚乾充滿爆發力的嗓音，結合起來的情感渲染力，簡直重擊聽者心臟，讓這首歌在網路上討論聲滿滿。如今推出MV，陳零九擔綱男主角，撕心裂肺的詮釋演出，讓歌迷驚喜不已。對於這首歌曲的創作構思由來，陳零九說：「以前心跳漏一拍，那是心動。現在心跳漏一拍，是心有餘悸。我們都需要點安慰，音樂就是最好的安慰劑。」MV選在基隆海邊拍攝，讓陳零九可以朝著大海盡情吶喊，導演還在一處廢墟佈置了臥室場景，讓他在其中盡情演出。陳零九不負所託，將自己的演技提升到影帝等級！當中的沈思、回憶、崩潰大叫、抽搐，導演也讓他盡情砸毀家具與道具來發洩，拍完後，陳零九甚至需要花一段時間，讓自己重新平靜回來。如此瘋狂的演出，讓這支MV的觀眾能同時隨著音樂與劇情融入其中，有網友留言：「太有感覺了！看陳零九如此崩潰的演出，也真的刺進自己心裡最痛的那段回憶。」紛紛表示這是陳零九最撕心裂肺的一首分手歌曲。MV最後，陳零九更是將整個臥室搭景，用一把火全燒了！工作人員準備了三瓶滅火器在旁待命。陳零九為讓導演捕捉更多畫面，硬是在極度高溫、到處都著火的現場多停留2秒，讓所有工作人員捏了一把冷汗，也敬佩他的專業。還好現場設備齊全，拍攝結束也馬上快速滅火。對此陳零九也笑說：「一把火燒掉，是代表一切都希望可以重來，也是這首歌裡面想表達的意涵之一，所以我跟導演都希望用這樣的方式呈現。剛剛在現場本想再多停留一點時間，讓導演多拍些畫面，但實在是太熱了，只能趕快跑走。」導演直說：「2秒夠了、夠了！有拍到畫面就好，安全還是第一。」這支MV就是上個月中秋節時，一邊拍攝一邊享受海鮮烤肉大餐，還一邊上傳社群，羨慕死圈內朋友與幕後人員的MV，號稱史上吃最爽的拍MV行程，也正好慰勞了辛苦的零九與工作人員。(照片提供／滾石唱片)

太空人隊本季衛冕失敗，不過老牌投手韋蘭德（Justin Verlander）本季表現依舊傑出，在季後賽也為太空人隊拿下兩勝。高齡35歲的韋蘭德並沒有動過退休的念頭。身為去年美聯冠軍賽MVP，韋蘭德生涯在季後賽一共先發過24場，獲得13勝、大聯盟史上排名第四。大聯盟季後賽勝投紀錄由派提特（Andy Pettitte）的19勝領銜，韋蘭德若維持健康，仍有機會打破紀錄，挑戰成為史上最出色的10月投手。韋蘭德本季依舊犀利，而且自認打完一整個球季後體力仍毫無問題，一切都得歸功於他持之以恒地訓練。「每次比賽，我知道我已經做了所有準備，而且是從休賽季就開始，」韋蘭德說，「無論是生理或心理，我都盡可能備戰。」去年從老虎轉隊太空人後，韋蘭德爬上事業第二春，所以當被問到已經征戰大聯盟14年、是否動過退休念頭時，他笑說「下半場」現在才開打。太空人教頭辛區（A.J. Hinch）則說，「他未來就是名人堂成員，除了季後賽是大投手外，當大家著墨於他生涯進入尾聲時，現在又成為賽揚獎熱門，真的不可思議。」更多追蹤報導世界大賽 道奇會師紅襪最貴世界大賽 兩隊薪資達130億熊隊梅克 等著擒殺布雷迪退出競爭！吉拉迪不當紅人教頭馬林魚砸600萬美元 簽下梅薩兄弟今日最夯新聞流量前3名警告小編別再出現 她被酸爆注意！95汽油出包 這狀況會賠為辦簽證 驚知老婆可能是妹妹

娛樂中心／綜合報導大陸宮廷劇《延禧攻略》在7月大熱播之後，熱潮口碑延燒海內外，網路累積點擊更高達182億，日前香港播出大結局，一舉獲得TVB年度收視冠軍，更創造大陸劇在TVB的收視最高紀錄。近期台灣也即將在電視上播出。相關演員秦嵐、吳謹言、許凱將在10月底來台造勢，先前據傳「乾隆」聶遠也將一同出席，不過經數日協調後，確定聶遠與製片人于正都無法前來。▲《延禧攻略》即將在台灣電視播出。（圖／翻攝自微博）當時《延禧攻略》收播之後，兩岸三地都引發超強旋風，不只成為微博多日熱搜話題，主角群秦嵐、吳謹言、許凱與聶遠更一併爆紅。近日台灣順利拿到該劇代理權，戲迷終於可以在電視上看到《延禧攻略》，戲中演員也將在11月初來台宣傳，不過秦嵐因為趕拍新戲《人民的財產》，她在將11日1日抵台，2日一早就匆匆離台，至於吳謹言、許凱目前暫定待3天2夜，大家最喜愛的「乾隆」聶遠與製片人于正，都因為行程關係無法前來，讓戲迷大呼可惜。▲演員群即將在11月初旋風訪台宣傳。（圖／翻攝自微博）不過人紅是非多，其中飾演「魏瓔珞」的吳謹言與深情的「富察傅恆」許凱紛紛被爆出「大頭症」，女方被爆出，與大陸媒體《中國電影報道》約訪時地點一改再改，甚至還因為「有下一個行程要趕」而縮短採訪時間，造成吳謹言被傳出遭陸媒聯合抵制；而許凱則是在機場被拍到臭臉看粉絲，對媒體提問也裝作耳邊風，儘管他後來道歉「因為剛下飛機神智有點不清」，似乎早已無法挽回戲中深情的帥氣形象。《延禧攻略》將在11月5日於八大電視播出。（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導吳謹言扮黑蓮花 《皓鑭傳》再嗆金句巧遇《如懿》娘娘們 女星化身追星族《如懿》10金句！職場自保來勸世後宮霸主嬛嬛萬歲！一句話KO炩貴妃

工商時報【廖育偲╱台北報導】台股上周五（19日）受到國際股市動盪不安拖累，以及台積電（2330）法說會第3度下修全年營收等利空消息影響，台股表現承壓。國泰證期副總經理錢冠州指出，全球股市陷入震盪，亞股走弱，台股中多格局轉弱，且上周成交量甚至一度跌破千億元，顯見市場人氣不足，後續上漲宜放量；本周投資組合前兩大為FH香港反1（00651R）、國泰中國A50反1（00656R），亦布局國泰臺灣加權反1（00664R）、勤美（1532）、台航（2617）、瑞基（4171）及力山（1515）。觀察國際情勢，錢冠州說，美國轉移政治焦點至中東情勢緊張，欲掩蓋中國對美國金融、期中選舉的打壓，包含人民幣弱勢、賣美債等。亞洲股市部分，上周再度呈現弱勢局面，其中大陸股市率先走弱，日韓股市表現不甚理想，台股亦開低留下空方缺口，隨著台股權值王台積電下修全年營收，日本公布其出口2年來首次出現負增長，都將影響亞股未來走勢，錢冠州也提醒，本周仍須注意技術面的弱勢表現，後續大陸股市及人民幣的弱勢情況，為投資人必須要留意的重點之一。台股加權指數目前再度走弱，呈現疲軟不振的狀況，且根據過去一周台股的反彈格局來看，實屬於上檔追價無力的結果，這樣的盤面如果沒有利空，或許有機會繼續走出反彈局面，但只要出現任何利空訊息，恐將繼續往下修正，因此，提醒投資人在判斷行情上，仍宜小心謹慎。

工商時報【李麗滿╱台北報導】近三年來韓系化妝品搶進台灣市場，百貨專櫃業績迅速成長，獨立店相對失勢，ETUDE HOUSE今年3月回歸直營，看好百貨、商場「人潮就是錢潮」優勢，Q4起大舉進駐百貨通路，最新概念店前進京站，值得一提的是，直營後商品價格更大降3∼4成，預計將挹注全年業績倍數成長。除了ETUDE HOUSE之外，The Face Shop也從路邊店轉向百貨商場，包括10月進駐台北統一時代百貨，11月前進SOGO開臨時櫃，業者指出，近年來韓系美妝已看到百貨通路人潮聚集才是業績「續航力」的關鍵，像是IOPE彩妝一開始就進駐化妝品最大本營SOGO忠孝店，而天然系的草本保養品belif也是前進天母SOGO、中友百貨等，近期也進駐京站時尚廣場。業者指出，百貨化妝品專櫃業績已連續三年成長，成長幅度5∼8％不等，但路邊店的業績總是在蜜月期過後就嘎然而止，特別是5年前在台北東區與北車館前路商圈，總是掀起一波風潮，但後來業績就急轉直下，因此，百貨商場或購物中心成為下一個拓點新徑，從全台購物中心與商場積極引進藥妝店可以看出端倪。ETUDE HOUSE強調，目前除了既有的8家店舖，10月起正式展開全新店鋪，首發選擇擁有龐大時尚族群的京站時尚廣場作為開店的第一站，位於京站B1Q小路商店街，占地約25坪，將韓國最新店裝移植來台的第一家完整範本，精選RED VELVET五款妝容推出精選彩妝展示架，讓喜歡RED VELVET妝容的女孩都能迅速找到心中的夢幻逸品。ETUDE HOUSE觀察，國人最愛選購的保養單品是面膜，平均每分鐘即可售出單片ETUDE HOUSE面膜，為此也特別開設一個面膜專區在入口處，讓消費者可以一入店就見到最新面膜商品，仔細挑選心愛組合，且配合全台周年慶，即日起至23日消費買千送百優惠。目前全台韓系化妝品品牌多數以路邊獨立店為主，然面對開店成本高昂，加上消費者習慣到百貨商場購買，可一次購足，未來百貨商場與購物中心開店計劃會持續擴大，且因百貨通路一年有三大檔期促銷，帶動業績大幅成長。